サラ・カマシ

サラ・カマッシは、ブラウン大学の教師養成課程でマインドフルネスに基づくストレス軽減法（MBSR）の訓練を受けたマインドフルネス教師です。彼女の活動は、エビデンスに基づいた瞑想の実践と、ハイパフォーマンスな専門環境における実体験を統合したものです。マインドフルネス教育に専念する前は、コンサルティングや複雑な組織環境で数年間勤務し、慢性的なストレス、認知過負荷、パフォーマンスプレッシャーの影響を目の当たりにしてきました。彼女の指導方法は、体系的で地に足がついており、心理学的な知見に基づいています。彼女は、マインドフルネスを人生からの逃避としてではなく、意識、感情の調整、明晰さを養うための規律あるトレーニングとして教えています。チュニジアにルーツを持つフランス生まれのサラは、文化の架け橋を自然に築いています。チュニジア南部でリトリートを開催するのは偶然ではなく、その地域との個人的なつながりと、世界のマインドフルネス界でしばしば見過ごされがちな場所で、深みのある意味のある空間を作りたいという願望を反映しています。彼女の指導スタイルは、明確で体系的、穏やかで安定しており、パフォーマンス的ではなく、厳格でありながらも親しみやすいものです。彼女は、深み、安全性、そして真の変容を確実にするために、少人数のグループで活動しています。.