シャノン・ホール

シャノンは認定瞑想教師で、瞑想、ヨガ、カカオセレモニー、サウンドヒーリングセッションの指導に情熱を注いでいます。国際的なリトリート、大学、ガーディアン紙を含む職場のウェルビーイングプログラムで指導経験があります。バース大学を首席で卒業後、シャノンはバリ、ニュージーランド、日本、ネパールなどの精神的、文化的に魅力的な場所を2年間一人旅し、内面の成長を深め、世界一流の教師から指導を受けました。現在はイーストボーンを拠点に、対面とオンラインの両方で指導を行い、ストレス軽減、感情的な回復力の強化、内なる平穏とのつながりを取り戻すよう個人をサポートしています。彼女のアプローチは包括的で、科学的根拠に基づき、瞑想が有意義で持続的な変化をもたらすことができるという信念に基づいています。瞑想はシャノンの生き方の中心であり、彼女の指導と個人的な実践の両方に影響を与えています。指導以外では、マインドフルな動き、感謝の日記、そしてウェルビーイングとマインドフルな生活をサポートする新しいツールの探求を楽しんでいます。.