シャンティ・ナマスカール
2009年にヨガが突然私の人生に現れ、その瞬間が私の人生の転換点となりました。私は感情的に不安定な過去を持ち、食べ物、コーヒー、チョコレート、タバコなど、健康とバランスに非常に有害な習慣など、さまざまな依存症を抱えていました。ヨガ、マインドフルネス瞑想、健康的な食事のおかげで、私は徐々に、しかし着実に、これらの重要な状況をすべて好転させることができました。私のヨガのトレーニングは、カステリョン県カウディエルのシリウス協会でボランティアとして9か月間行われ、私の人生の隅々にまで浸透しました。ヨガアライアンスの200時間認定を取得してから数年後、私はヨガを実践するのではなく、ヨガの生き方を実践しています。私はトランスパーソナルマインドフルネスのコンサルタントとして2年間の半対面トレーニングを修了しました。.
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