シェリー・フライデンルンド

ヨガインストラクターとして数年の経験を持つシェリーは、権威あるヨガアライアンスE-RYT 500の指導資格を保持しています。彼女は最近、2015年4月にインドから帰国しました。インドのリシケシ・ヨガピート・スクールで、クリシュナ・シクワールとロシャン・シンから伝統的な古代ヨガの科学と知恵を学ぶ3ヶ月間の上級トレーニングを修了しました。彼女のヨガの旅は、2006年にコロラド州デンバーでパワーヴィンヤサのより現代的な西洋的側面を学ぶことから始まりました。長年にわたり、シェリーはシーン・コーン、シヴァ・レア、アナ・フォレスト、マス・ヴィダル、バロン・バプティスト、ティアス・リトルなど、さまざまなマスターティーチャーと練習してきました。インドでの東洋のトレーニングは、伝統的なハタプラディーピカーのヨガの哲学と科学に沿っており、今日の彼女の指導スタイルに創造的に融合されています。彼女のクラスは、責任あるシークエンスで創造的であり、アライメント、微細な身体への意識、呼吸に焦点を当てています。彼女のクラスは、広大で力強く、励みになり、インスピレーションを与えます。このクラスは、哲学的な要素と、精神性にあふれた運動能力、汗をかくほどのハードワーク、そして祝祭的な雰囲気が融合した、まさに至福の体験となるでしょう。アームバランスや逆転のポーズ、そしてクラスの終盤には逆立ちもいくつか取り入れる予定です。汗をかくのと同じくらい笑っていただき、少し強く、少し柔らかく、そしてずっとバランスの取れた体になって帰っていただければ幸いです。彼女は、「ヨガとは、真の自分を探し求め、真の可能性を引き出す、絶え間ない内なる旅である」と信じています。