サイモン・カーステン

サイモン・カーステンは20年以上にわたり、フィットネスコーチ、パーソナルトレーナー、グループフィットネスインストラクターとして人々を指導してきました。約10年前、彼はヨガへの情熱に目覚め、以来、ヨガ、ファンクショナルトレーニング、マインドセットワークを独自の方法で組み合わせ、人々に指導やトレーニングを行っています。呼吸法と寒冷刺激（毎日のアイスバスと呼吸法）に重点を置くことで、身体的な強さだけでなく、精神的な明晰さと回復力も高めています。妻と共に、HIITとヨガを融合させた革新的なコンセプト「アスレチックフロー」を考案し、すでに多くのトレーナーに影響を与えています。仕事以外では、サイモンは2人の娘の献身的な父親であり、参加者に対して注ぐのと同じ情熱と存在感を家族にも注いでいます。.