ソフィア

ソフィアは幼い頃から精神的な伝統の研究に熱心で、瞑想や太極拳を実践したり、仏教の教えやリトリートに参加したり、宗教研究に取り組んだりしていました。神学と哲学の学士号を取得し、世界中を旅して精神的な実践を学び、体験しました。2005年、探求の末、ロンドンのジャミャン仏教センターで働くことになり、そこで初めてヨガを始めました。それ以来、ソフィアはヨガを実践し、主にインドにある様々な学校やヨガ道場を訪れてヨガの方法を探求してきました。時を経て、伝統的なアシュタンガヨガの実践に専念し、この分野の実践と研究に長年を捧げました。ソフィアは、インドのマイソールにあるスリ・K・パタビ・ジョイス研究所でR・シャラス・ジョイスの指導を受けています。ここは、アーサナとプラーナヤーマの実践として体系化され、保存されてきた場所です。マイソールでは、アーユルヴェーダ、サンスクリット語、古代ヨガの文献も学んでいます。彼女はインドのリシケシでアーサナとプラーナヤーマの指導者としての訓練を受け、資格を取得しました。ヨガの道を歩む中で、ソフィアはアジャイ・クマール、キノ・マクレガー、バル・テヴァー、イアン・グリサック、カマル・シン、スニル・シャルマといった素晴らしい指導者たちと出会い、共に練習する機会に恵まれました。ヨガ指導者として、ソフィアはヨガアライアンス・インターナショナルにも所属しています。ソフィアは温かく穏やかなヨガの指導法で知られており、彼女のクラスは特別な雰囲気を作り出します。彼女は生徒一人ひとりと個人的な繋がりを持ち、明確な言葉による指示と身体的な調整を行い、自身の知識と経験を共有することで、生徒たちの練習意欲を高めています。.