ソナリ

ソナリはヨガの修士号を取得しており、この古代の修行法に関連する様々な哲学や技法を学んできました。7年間の指導経験を通して、生徒一人ひとりの多様なニーズや目標を深く理解しています。ソナリは、深いストレッチとリラクゼーションに重点を置く陰ヨガと、バランスとアライメントを重視するハタヨガを専門としています。さらに、生徒の心身の健康増進のために、呼吸法であるプラーナヤーマを取り入れています。彼女のクラスでは、マインドフルネスと繋がりを育むマントラ詠唱がよく行われます。また、デトックスのテクニックにも精通しており、生徒を心身の明晰さを高める実践へと導きます。ソナリのホリスティックな指導法は、すべての生徒にとって、支え合い、豊かな学びの場を育みます。.