ソニア・ハーレー・ヨガ

ヨガはソニアの人生に25年間根付いていますが、自然の浮き沈みのように、常に一定だったわけではありません。数年前、慢性的な肩の怪我で、彼女は立ち止まり、自分の生き方を改めて考え直すことを余儀なくされました。その回り道がきっかけで、最初は身体的な癒しを求めてヨガに戻り、その後、ヨガのより深い哲学的、精神的な側面に至り、すべてが変わりました。彼女はヨガの歴史と知恵に富むインドとバリ島で学び、その経験が今日の彼女の教え方を形作っています。ソニアにとって、すべてはバランスです。マットの上で自分の体を感じること。身体を尊重する時、しっかり汗をかくこと。ただ呼吸し、存在するだけの空間を作ること。彼女は、たとえほんの一瞬でも、誰かが自分自身と宇宙のエネルギーと繋がる瞬間を待ち望んでいます。もしそれが実現したら？彼女は自分の役割を果たしたことになります。彼女のクラスは、誰でも参加しやすく、地に足がついていて、本物です。何十年もヨガを練習している人も、初めてマットに足を踏み入れる人も、ヨギ。ただ呼吸するだけでいい（そして少し自分を笑うだけでいい）。ソニアは、創造性と構造、動きと静止、汗と魂が出会う空間を作り出し、誰もがそのありのままの姿で居場所を見つけることができる。.