ソフィー・ザデー

リトリート ファシリテーター、ソフィー — マインドフルネス、呼吸法、クリエイティブ ワークショップ リーダー コミュニケーション、行動、信頼性分析の修士号 (優等) BDes (優等)、元プロのアーティスト (陶芸と木彫り、15 年以上) 主要ファシリテーターとして、ソフィーはリトリートのあらゆる側面に創造的なエネルギーとデザインをもたらします。英国で 15 年以上プロのアーティストおよび美術教育コンサルタントとして活動してきた彼女は、宿泊施設の折衷的で芸術的なインテリアの背後にある創造的な頭脳です。ソフィーのキャリアはプロのアーティストとして始まり、15 年以上陶芸と木彫りを専門としてきました。彼女は美術館やギャラリーの依頼を受けて作品を制作し、ワークショップを開催し、数々の賞を受賞し、ウルヴァーハンプトン美術館の永久コレクションに彫刻作品があります。その後、非言語コミュニケーションに移行し、修士号を取得して、ボディ ランゲージ、身体化された認知、行動分析の専門家になりました。芸術的な感性と科学的な理解を融合させたソフィーは、身体が精神的および感情的な状態にどのように影響するかを探求し、ゲストがマインドフルネスを活用して集中力と幸福感を高めるのを助けます。彼女のアプローチは、従来の瞑想のステレオタイプを打ち破り、忙しい生活や活発な心に適した、取り組みやすいテクニックを提供します。ソフィーの呼吸セッションは神経科学に基づいており、意図的な呼吸法が神経経路を活性化してストレスを調整したり、集中力を高めたり、エネルギーを高めたりする方法を示します。彼女の温かい指導スタイルと創造性と身体と心のつながりに関する2つの専門知識により、初心者から経験豊富な実践者まで、すべての人に実践的な健康ツールを提供します。彼女は特に女性のエンパワーメントに情熱を注いでおり、女性や少女に対する豊富な経験、トレーニング、コーチングを提供しています。ビーガン＆ホールフード、植物ベースのクッキングリトリート ソフィーとリーは、自ら健康上のメリットを体験した後、リトリートのすべてのゲストに美味しく栄養のある植物ベースの食事を提供し、完全なホリスティックな体験を提供します。一部のリトリートでは、ビーガン、ホールフード、植物ベース（非加工）のクッキングを教えます。ソフィーは幼い頃からベジタリアンでしたが、リーは生涯肉食でした。2018年の結婚後、健康、環境、倫理的な理由から、二人は一緒にベジタリアン食に切り替えました。数週間で体重が減り、健康状態が改善。血液検査では、リーの年齢にしては心臓の健康状態が非常に良好であるなど、目覚ましい健康状態の改善が確認されました。この変化は、学び、創造性、そして味覚の発見へと彼らを導きました。現在、二人はこの経験を共有することに情熱を注いでおり、ゲストが自信を持って料理をし、健康的な食事を素早く準備し、伝統的な料理と同じくらい豊かで刺激的な植物性食品を楽しめるようサポートしています。.