ステファニア・スピッツァー

ステファニア・スピッツァー（E-RYT 200、RYT 500）はメキシコシティ出身のヨガインストラクターです。15年以上ヨガに情熱を注いでいます。彼女は自身の人生で呼吸、マインドフルネス、瞑想、アーサナの変容力を経験し、アイアンガーヨガとヴィンヤサヨガから始めたことで、自分の体と効果的に繋がることができました。ステファニアは経験豊富なヨガアライアンス認定500時間インストラクターです。彼女はメキシコのトゥルムで200時間のYTTを修了し、1年以上トゥルムに滞在して指導やリトリート、ワークショップを開催しました。2019年にインドに移り、300時間のYTTを修了し、それ以来、半年はインド、半年はメキシコで生活し、インストラクター養成講座、リトリート、ワークショップを開催しています。彼女のトレーニングには、ヴィンヤサフローと上級アーサナの指導、リストラティブヨガ、より深い瞑想、サトルボディ、ヨガ哲学、解剖学、シークエンスの芸術に関する専門的なワークショップが含まれます。彼女は、ポーズと呼吸を連動させ、ダイナミズムと創造性を生み出す、独自の流れるようなクラスを作り上げてきました。生徒たちが自身の身体と再び繋がり、内面と外面の変化を体験できるよう導いています。ヨガのクラスを教える上での彼女の哲学は、常に生徒であり続けることです。彼女の目標は、ただ仲介者となり、彼女自身が絶えず吸収しようとしている知識を伝えることです。彼女にとって、ヨガとは実践そのものです。それは、不可能に見えるものを見て、それを可能にする旅に出るという考え方なのです。.