ステファニー・バーチ

汗を流すためにヨガを始めたのですが、生き方を見つけました。長年アスリートとして活動し、新たな挑戦を求めていた私は、最初のヨガクラスから夢中になりました。数年後、いわゆる「フィットネスの流行」という枠を超えて、ヨガの実践とより深いレベルで繋がるようになりました。息子が生まれてから、私は人生を変えるような形でヨガマットに向き合い、ヨガの実践は私の最大の目的、つまり動き、文章、感情、そして癒しを通して他者に奉仕するという目的に火をつけました。ヨガの実践はシンプルです。ありのままの自分でいること。自分自身のために行動することは、この世界に与えることができる最高の贈り物の1つだと信じています。私は、人々がインスピレーションに満ちた生き方をし、大きな愛を注ぐことを奨励することに情熱を注いでいます。2008年にヨガに出会い、2014年からフルタイムで指導しています。私の指導の経歴は、アライメントに基づいた方法から始まり、ヨガの治療効果を研究してきました。機能的な動き、呼吸法、哲学、そしてヨガを実践する方法に関する数多くのトレーニングを通して、学びを続けています。私のクラスの多くは、「フロー」状態（つまり、人生に意味や目的をもたらすこと）にインスピレーションを受けており、アシュタンガ、機能的な動き、可動性をミックスしています。科学、精神、リズム、遊びのバランスです。普段の生活では、家で遊ぶママ、ヨガの先生、ライフフォトグラファー、メンター、ライター、アーティスト、タホ湖好き、ダークチョコレートとダークビールが大好きな人、そして充実した人生を送っています。毎週ヨガクラスを教えたり、地元で月に一度くらいライティングクラブのワークショップを開催したり、先生方に内面から教える方法をコーチングしたりしている私を、心を開いてマットの上で見つけることができます。私のメンターシッププログラムの空きがあります。ヨガの先生のためのマンツーマンのコーチングセッション。興味がありますか？今日私に連絡してください。毎週水曜日のライティングクラブに参加して、本格的な方法でガイド付きのライティングプロンプトを受け取りたい方は、私に連絡してください。.