スティーブン・アーチャー

スティーブンは40年以上にわたりマインドフルネスを実践しており、その中にはタイ森林仏教の僧侶として13年間修行した経験も含まれています。スティーブンのアプローチは、古代の知恵、現代心理学、神経科学、そして100回以上の宿泊型リトリートを指導してきた自身の経験に基づいています。彼は、学び成長していく過程で自分自身の安全を確保することの重要性を強調し、リトリート参加者が自身の権威と、全体性と愛に対する生来の能力を信頼するよう促します。彼のリトリートは、グループセッションと、各自のペースで自由に過ごせる時間で構成されています。毎日のセッションには、マインドフルネスの実践、座禅や歩行瞑想、そして内省の指導が含まれます。これらのリトリートは、マインドフルネスの実践が初めての方にも、経験者の方にも適しています。スティーブンは、瞑想に対する指導スタイルと向き合い方を常に進化させてきました。彼は、現代的で教条主義的ではなく、非常に分かりやすいスタイルで指導しています。.