ステヴィ・セルフ

Stevi Self は、登録ヨガインストラクター (500 E-RYT)、認定アクロヨガインストラクター、認定ヨガセラピスト (CYT) です。1995 年以来ヨガを実践し、1998 年に指導を開始し、長年にわたりアシュタンガ・ヴィンヤサヨガ、ヨガセラピー、プラーナヤーマ、瞑想、マントラの生徒であり続けています。彼女は Southern Star Yoga Center の共同創設者であり、Southern Star のヨガ教師トレーニングのディレクターです。Stevi は、長年の指導経験とヨガの実践と哲学への真摯な取り組みを、彼女のジェントル、マタニティ、ヴィンヤサフローのクラスに活かしています。彼女の経験により、ポーズのさまざまな代替案を提供することができ、参加を希望するすべての人がクラスに参加できます。彼女は、呼吸が実践において最も重要な側面であると信じており、そのため、つま先に触れたり、手でバランスを取ったりできなくても、誰でもヨガを行うことができます。Stevi は、ヨガのアーサナ、プラーナヤーマ、瞑想の個人指導を提供しています。ヨガの哲学と、個人のヨガセラピー。ヨガセラピストとして、関節炎、腰痛、アルツハイマー病、脊柱側弯症などのさまざまな身体的怪我や症状、不安、うつ病、不眠症などの精神的不均衡の治療経験があります。また、怪我の予防、怪我からの回復、筋力強化、可動性/柔軟性の向上を目的としたアスリートの治療も行っています。Stevi は 2014 年以来、オレミス大学運動部でヨガを教えています。彼女はヨガ協会の会員です。.