スナイナ・レキ

スナイナ・レキは、ムンバイで有名なヨガインストラクターで、アシュタンガ・ヴィンヤサとヴィンヤサ・フローを専門としています。スナイナ・レキは、アシュタンガ・ヴィンヤサの影響を受けたヴィンヤサ・フローを教えており、アームバランス、逆転、体幹トレーニング、笑いなどを取り入れています。ヴィンヤサスタイルの練習では、太陽礼拝が豊富にあり、種類も豊富です。ほとんどのクラスでは、熱を高めるために常に動き続けますが、一部のクラスでは、動きの合間にポーズを少し長めに保持することで、流れるような動きと輝きを同時に実現します。彼女は、しっかりとした立位のフローで、さまざまなポーズに触れます。また、股関節を開くポーズ、後屈、その他の回復ポーズもクラスに取り入れています。スナイナは、現代の生活様式であっても、ヨガの力強い伝統を活用して、個々のニーズに合わせた持続性と癒しを促進する方法を誰もが学ぶことができると強く信じています。.