タチアナ

ヨガの先生。人々を本来の自分へと導く女性。部屋に入った瞬間に心を落ち着かせる人がいる。タチアナはその一人だ。彼女は地に足の着いた、無理のない強さを湛えている。それは決して主張するものではないが、周りの人々の呼吸を少し深くし、姿勢を少し高くし、自分の体の中で少し安心感を与えてくれる。タチアナは2007年からヨガと瞑想を教えているが、彼女をヨガの先生とだけ表現するのは全く的外れだ。彼女は禅ヨガの実践者であり、気功の指導者であり、マタニティヨガの指導者であり、ドゥーラであり、タイ式マッサージのセラピストであり、登山ガイドであり、救助者であり、裸足の哲学者であり、内面と外面の風景の地図のように人生が描かれている女性だ。2019年、彼女はスロベニア、クロアチア、ボスニア、モンテネグロ、アルバニアを横断し、170以上の山頂を結ぶヴィア・ディナリカのホワイトライン全1,300kmを単独で踏破した。ロジスティクスチームもサポートもなし。車。タチアナと山々、そして68日間、彼女の呼吸と世界に耳を傾けることだけ。彼女はクロアチアと東ヨーロッパ出身の女性として初めて単独でこれを成し遂げた。これは、彼女の回復力、直感、そして自然との関係について知るべきことすべてを物語っている。彼女の作品は、努力と安楽を知る身体、嵐と静寂を知る呼吸、その場所から生まれている。恐怖、疲労、そして突破を知る心。タチアナはシベニクで禅ヨガを教えています。禅ヨガは、禅仏教の伝統に根ざした、穏やかでありながら力強い実践法です。身体を整え、呼吸を整え、心を整えます。彼女は古典的なハタヨガの要素と中国の導引ヨガと気功を融合させ、身体的な要素と瞑想的な要素、正確さと慈悲深さを兼ね備えた実践法を生み出しています。クラスを指導していないときは、たいてい裸足かハイキングシューズを履いて、シベニク・クニンやスプリト・ダルマチアのトレイルをグループで歩いたり、森林浴（Shinrin-Yoku）を実践したりしています。森林浴では、静寂、香り、感覚への集中を用いて、人々が最もシンプルな真実、つまり自然こそが本来の癒し手であるという真実と再び繋がるのを助けています。何よりも、タチアナにはどんな資格でも教えることのできない能力があります。それは、努力ではなく信頼によって、人々が身体を取り戻すのを助けることです。彼女と一緒に練習すると、ただストレッチをするだけではありません。体が柔らかくなり、自分の強さを思い出し、息を吸って。あなたは自分自身を思い出す。.