テレサ・ジュリア・カセル

テレサはアシュタンガ・ヴィンヤサヨガのインストラクター、ホリスティック栄養士、植物性料理人であり、Free the Soul Retreatsの素晴らしい協力者です。幼い頃から常に学び成長することに好奇心を持っていた彼女は、人々の健康について教える道に進みました。2013年にアシュタンガヨガに出会い、インドの南ゴアにあるAbhinam Yogaスクールで最初の200時間のティーチャートレーニングを修了しました。アシュタンガは彼女の個人的な練習の中心であり、クラスの基礎となっていますが、現在はより創造的なフローやテンポの速いシーケンスを考案することを好んでいます。彼女のクラスは、体と心を強化し、柔軟性を高め、呼吸に取り組み、より大きな自己愛、受容、そして内なる平和を見つけるのに役立ちます。テレサは過去5年間、ドイツ、カナダ、コスタリカ、パナマ、バリ、ポルトガル、メキシコを旅して教えてきました。彼女は常に、他者が自分自身と繋がり、自分に最適な真の人生を送る勇気を見つけるよう促す情熱に突き動かされています。テレサはまた、栄養と健康コーチングにおいてクライアントとマンツーマンで仕事をしています。彼女は情熱的なホールフードシェフであり、世界旅行からインスピレーションを得た新しいレシピを考案することを楽しんでいます。そして、健康オタクであり栄養士でもある彼女は、常に健康的なひねりを加えています。.