ウルリカ・ザイラー

ウルリカ・ザイラーは1971年11月7日、スイスのエンガディン地方で生まれました。彼女は認定ヨガインストラクターであり、伝統中国医学／東洋医学の医師でもあります。ウルリカはネパールのヒマラヤ山麓で初めてヨガの指導を受けました。スイスに戻ってからもヨガの勉強を続け、4年後の2001年にスイスヨガ協会からヨガインストラクターの認定を受けました。その後、ウルリカはアメリカ、インド、イギリスでトレーニングを続け、ニューヨークでインスパイアード・アヌサラヨガ・ティーチャーの称号を授与されました。インドでは、マッサージと栄養科学に重点を置いたアーユルヴェーダも学びました。ついに2003年、彼女はスイスで伝統中国医学の医師免許を取得するために出発しました。4年後、彼女は5つの柱（鍼灸、薬草学、推拿マッサージ、気功、栄養科学）を卒業しました。ウルリカは、すべての仕事において、伝統中国医学の知識と経験を、彼女の直感的なスキルと自然な感受性と融合させています。彼女のヨガのスタイル：「私の指導は、アサナ（ヨガのポーズ）、プラナヤマ（呼吸法）、瞑想という伝統的なヨガの実践に深く根ざしており、私のヨガのスタイルは、古典的なハタヨガの現代スタイルであるアヌサラヨガに大きく影響を受けています。アヌサラヨガ（アライメントの普遍的原則）の正確な普遍的アライメントの原則を、ますます優雅で使いやすい方法で実行することは、常にインスピレーションの源であり、幸せです！また、アサナのポーズで、私たちの個人的でユニークな心と魂の質を表現するための招待でもあります。私たちの起源とつながる素晴らしい方法です。アヌサラはタントラ哲学に基づいています。それは、あらゆるもの、あらゆる人の根底にある一体性の力。創造的な自由と個性は、人やあらゆるものの中に良い点を見出す努力を通して強調され、促進されます。私にとって、指導において治療的なアプローチを用いることは大きな関心事であり、重点事項です。ヨガは神経系、呼吸、筋肉、内分泌系に働きかけます。アーサナを実践することで、筋力と柔軟性、そして内なる平和と安定性が促進されます。身体的、感情的、精神的なレベルでのブロックを解消することができます。私たち人間は、人間の存在の発見に対する好奇心とともに、多かれ少なかれ自然な動きの喜びを実践しています。これがヨガの中心テーマです。ヨガの深い洞察と実践を日常生活に取り入れることです。アーサナを通して、私たちは身体と呼吸の喜びを再発見することができ、これによりヨガのより深い層にアクセスできるようになります。これは、私たちの内なる存在の中で人生をますます繊細に調整し、本質から生きるための素晴らしい方法です。大きな喜び、深い尊敬、そして師への感謝の念をもって、私は近隣や海外から訪れる人々と知識と経験を共有しています。遠い。オム...