ヤスミナ・シェルクアウイ

私の名前はヤスミナです。私のヨガの旅は、ストレスに満ちた企業社会の喧騒の中で、2004年に始まりました。バランスを求めて、ヨガマットが神聖な安息の地、身体、心、呼吸を調和させることで深い平和と今この瞬間に集中できる隠れ家となることを発見しました。ヨガに専念する前は、ホスピタリティとコミュニケーション業界で15年間働いていました。その間、パニック発作、不安、ストレス、過敏性腸症候群など、多くの困難に直面しました。これらの苦悩から、食事を変えたり、ヨガの練習を深めたり、瞑想を取り入れたりするなど、代替療法を模索するようになりました。熱意にあふれ、楽しく、思いやりのある教師として、ヨガマットは日常生活の混沌から逃れる場所であるべきだと考えています。私のクラスは、力強さ、流動性、呼吸とのつながりをシームレスに融合させた、動く瞑想です。対照的に、私の回復セッションは静寂と深いリラクゼーションを重視し、筋肉と心の両方をリラックスさせます。また、私の癒しの旅は、統合栄養研究所で栄養と健康コーチとして学ぶきっかけにもなりました。この教育は、ホリスティックな健康とウェルネスに対する私の理解を深め、指導と個人的な実践へのアプローチをさらに充実させています。私は、人々がより健康的な食品を選び、抗炎症作用のある植物を食事に取り入れるよう促すのが大好きです。鍵は、美味しく健康的な食品です。私は、世界的に有名なシヴァ・レアをはじめ、多くの素晴らしい教師の下で学ぶ機会に恵まれ、生涯ヨガの生徒として自分の道を歩み続けています。この旅は、私の実践と指導を豊かにし、多様な影響と深い洞察をクラスにもたらしています。2016年以来、私は旅行業界での私の愛と経験と、ヨガと健康の実践を共有することへの情熱を組み合わせたリトリートを運営しています。さらに、6年間、西ロンドンで植物ベースのレストランを共同経営し、ホリスティックで健康的なライフスタイルへの私のコミットメントをさらに強固なものにしました。.