コルフ島でのヨガ休暇

ヨガホリデーリトリートは、ご都合の良い日に始まります。到着時間によっては、歓迎ヨガクラスやディナーをお楽しみいただけ、他のヨガ参加者全員や経験豊富なインストラクター、サポートチームと出会うことができます。毎朝8時30分に、短い瞑想、プラーナヤーマの練習、ヨガセッションで穏やかに始まります。日が経つにつれて、動き、マインドフルネス、プレゼンスの基礎を学びながら、練習をより深く進めていきます。10時の栄養満点のブランチの後、その日は自由時間です。ビーチで過ごしたり、地元の人々と交流したり、グループの共通のエネルギーと興味に基づいて形成されるオプションのグループアクティビティに参加したりできます。夕方には、5時30分から始まる回復セッションで静寂に戻ります。内省的なワークショップやガイド付き瞑想から、心を落ち着かせるヨガの練習まで、私たちはその瞬間に導かれ、グループが本当に必要としているものを尊重します。グループが自発的な気分であれば、クリエイティブなことを喜んでやります。夕食は午後8時に他のヨギー全員と一緒に提供され、その後は星空の下で休息したり、内省したり、交流したりする楽しいリラックスタイムとなります。自分のペースでフロー参加と回復のための変容に決まったタイムラインはありません。私たちのリトリートはオープンで柔軟です。週のどの曜日からでも始められ、魂が望む限り滞在できます。あなたが熟練した実践者であろうと、旅を始めたばかりであろうと、経験豊富なインストラクターがあなたの現状に合わせて、それぞれの練習をあなたの体と快適さのレベルに合わせて調整します。経験豊富なヨガインストラクターは、あなたの経験レベルに関係なく、あなたの練習を高めるための原則とテクニックに精通しています。彼らはあなたと協力して、あなたの独自のニーズと能力に合わせてポーズを調整し、あなたが自分のペースで進歩できるようにします。ヨガは非常に個人的な旅であり、私たちはすべての人が自分のリズムで動いていると信じています。週のどの曜日からでも私たちのリトリートに参加し、好きなだけ滞在してください。お客様のニーズと期待を念頭に置いて、柔軟性とカスタマイズ性を備えたこのプログラムを作成しました。滞在中は、体が求める流れに身を委ねてください。手放すアートを再発見し、ヨガ、瞑想、リラクゼーションの調和のとれたブレンドを通じて若返りを見つけてください。ハタヨガを主な実践として受け入れ、体、心、精神を養います。さまざまなプラーナヤーマ、自己反省ツール、瞑想を探求して、意識の表面層の下を探ります。日々の雑事から逃れ、私たちと一緒に自己成長に集中してください。今すぐ席を予約して、魔法の島コルフへの変容の旅に出発し、ありのままの自分になりましょう。私たちのプログラムでは、体のニーズの自然な流れに身を委ねることを推奨しています。手放す旅は、自分の行動とパターンを理解することにまで及びます。.