YAS（Your Amazing Self）は、私が夢見てきた生き方です。ここでは、呼吸法に基づいたハタヨガを実践し、瞑想を行い、根源から強くなっていきます。ヨガは、アーサナやプラーナヤーマだけではありません。それは、私たちが心に抱くもの、自分自身や他者への語りかけ方そのものなのです。.
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