ジータ・フラハティ

ジータは、不安、うつ、そして自分にとって役に立たないパターンを管理するためのツールを探しているときに、2015 年にヨガに出会いました。身体的な解放として始まったヨガは、すぐに彼女の強さ、自己認識、そしてより持続可能な生き方を築くのに役立つ地に足の着いた実践になりました。彼女は、オレゴン州ポートランドの YoYoYogi で 200 時間のトレーニングを修了し (2018 年)、続いて Grace Jull で 300 時間の上級トレーニングを修了しました (2020 年)。彼女のその他の認定には、トラウマ インフォームド ヨガ、陰ヨガ、瞑想、12 ステップ リカバリーのためのヨガが含まれます。彼女は現在、Breathing Deeply を通じてヨガ セラピーのトレーニングを受けています。2025 年にジータは教育にマット ピラティスの認定を追加し、毎週ダイナミックなマット ピラティス クラスを提供しており、この楽しいサービスを私たちのリトリートにも提供します。ジータのクラスは、可動性と強さに焦点を当てた意図的で挑戦的なフローを提供し、常に個人の主体性のためのスペースがあります。スタジオの外では、彼女はパートナーと、やんちゃな愛犬バギーラと一緒にトレイルを歩いたり、スノーボードをしたり、読書をしたり、栄養満点のヴィーガン料理を作ったりするのが大好きだ。.