ゾエティック・マインドフルネス・リトリート

Zoetic マインドフルネス リトリートのページへようこそ。Zoetic は、テキサス州サンマルコスにあるテキサス州立大学から 10 分の場所に位置する、対面式の科学に基づいたマインドフルネス センターです。芸術的な 2500 平方フィートのロッジと広大な 30 エーカーの野生の森の敷地が、マインドフルネス教育と内なる探求の場を提供します。毎週無料の動的な瞑想クラスを開催しており、自分自身、自然、芸術、そして周囲の世界とのつながりを深めるきっかけとなることを願っています。Zoetic は、内省に興味があり、世界に対する現在の理解で利用可能な実証済みの科学に基づいた方法を使用して、心と体を結合して集中したときに何が可能になるかを探求する人々をサポートするために作られた、屋内/屋外のマインドフルネス没入スペースです。人類は、脳が刺激に反応する方法を変え、それによって人生の経験を変えることができる方法について、非常に多くの情報を持っています。自然の中でマインドフルネスを実践することは、処方薬よりも健康状態に大きな影響を与えることが示されています。週1回のマインドフルネスの実践が脳に及ぼす影響に関する最近の研究は説得力がありますが、マインドフルネスの実践が自分にとって有益かどうかを知る唯一の方法は、自分で体験することです。私たちは、動き、呼吸、瞑想、その他のマインドフルな活動を通して、芸術や自然の中でのマインドフルネスの実践、没入型アクティビティ、さまざまな様式やスタイルの瞑想、変容をもたらすリトリート体験を通して、内なる探求の道を歩む人々をサポートすることを目指しています。あらゆる瞬間は、世界との深いつながりを育む機会です。マインドフルネスによって人生のあらゆる部分を変えることができます。必要なのは少しの練習だけです。.