🧘‍♀️ インド、ダラムサラでの8日間の瞑想＆リラックスヨガリトリート🌄

導入

心身ともに変容をもたらす旅へようこそ！インド、ダラムサラの静寂な山々に囲まれた8日間の瞑想とリラックスヨガリトリートにご参加ください。この没入型体験は、初心者から上級者まで、あらゆるレベルのヨガ実践者向けにデザインされています。美しいヒマラヤの景色の中で、心の平安を見つけながら、ヨガの練習を深める準備をしましょう！🌿

リトリート概要

当リトリートは、 、穏やかな心 としています。8日間にわたり、ハタヨガとアシュタンガヨガ、力強いプラーナヤーマ（呼吸法）のテクニック、そして意識を高めるためのマインドフルネスの実践に取り組みます。この心身を癒すリトリートは、身体的な健康だけでなく、精神的、感情的な成長も促し、参加者が日常生活において調和のとれたバランスを実現できるようサポートします。

含まれるもの

あなたの旅には、心身をリフレッシュさせる体験に必要なものがすべて含まれています。

• 空港送迎
• 静かなゲストハウスでの7泊の宿泊
• 毎日の栄養バランスの取れた食事 （朝食、昼食、夕食）
• ウェルカムドリンクと、水、紅茶、コーヒーが飲み放題です。
• 毎日のヨガ、瞑想、プラーナヤーマのクラス
• シャヴァーサナとチャンティングのセッション
• スピリチュアルダンスセッション
• 火の儀式とヨガ哲学のワークショップ
• グループでの遠足やアクティビティ
• プロによるイベント写真
• コースマニュアルおよびリトリート前後のサポート
• 無料Wi-Fi、駐車場、荷物預かりサービスあり

料金と日程

相部屋の場合、料金は490米ドルからとなります。年間を通して特定の日程で開催しておりますので、具体的な日程についてはカレンダーをご確認ください。リトリートは空室状況に応じて複数の日程で開催されますので、お客様のご都合の良い日時をお選びいただけます。

主催者および指導チーム

情熱的で経験豊富なヨガインストラクター、シュレヤ・シュリヴァスタヴァが率いる当チームは、ヨガの古代の教えを尊重した指導を提供することに尽力しています。500時間以上の登録トレーニングを受けたシュレヤは、以下を含む様々なヨガスタイルに精通した献身的なインストラクター陣に支えられています。

• ヨギ・サテンドラ：マルチスタイルのヨガで27年の経験を持つ創設者
• ヨギ・チェタン：ハタヨガとアシュタンガヨガを専門とし、ヨガ科学の修士号を取得。
• ケシャヴァ博士：ヨガ哲学と瞑想の専門家

私たちのチームは、一人ひとりの個性を尊重し、それぞれの可能性を最大限に引き出すヨガを通して、個人の能力を高めることを信条としています。.

リトリートセンターと所在地

リトリートは、 スニル・ゲストハウス。緑豊かな自然に囲まれた快適な宿泊施設で、心地よい自然の音に包まれながら、深い瞑想やヨガの実践に最適な環境をお楽しみください。🌳

食と栄養

アーユルヴェーダの原理とヨガの伝統を尊重した、美味しいベジタリアン料理をご堪能ください。心身を養うために厳選された各料理は、健康とウェルネスを重視した固定メニューをご用意しております。特別な食事制限がある場合は、事前にお知らせいただければ対応いたしますので、どなたでもお食事をお楽しみいただけます。

ゲストレビューと体験談

リトリート参加者の皆様からは、 温かい雰囲気 と 変容をもたらす実践 。多くの方が、サポート的な指導スタイルとコミュニティ意識に感銘を受け、心身をリフレッシュさせ、人生に良い影響を与えてくれたと語っています。🌸

このリトリートを選ぶ理由

日々の雑念から離れ、自分自身と向き合うための特別な機会にぜひご参加ください。このリトリートは、ストレス解消、精神力の強化、そしてより深い安らぎとリラクゼーションを求める方に最適です。ヨガや瞑想の魔法、そしてヒマラヤの息を呑むような美しさを堪能し、新たなエネルギーと明晰さを携えてご帰宅ください。.

あなたの可能性を探求し、リトリート終了後も長く続く自己発見の旅を体験してください。心を開いてお越しいただき、 穏やかな心です。✨

詳細情報や参加予約については、お気軽にお問い合わせください。皆様を私たちのコミュニティにお迎えできることを心待ちにしております！